Simptoma të zakonshme
- Ngurtësi në qafë në mëngjes
- Dhimbje që zgjat nga qafa drejt shpatullës ose krahut
- Dhimbje koke e nisur nga baza e kafkës
- Mpirje ose ndjesi 'gjilpërash' në duar
- Vështirësi për të kthyer kokën majtas ose djathtas
Dhimbje Qafe — Fly Physio Tiranë
Trajtim Dhimbje Qafe në Tiranë
Dhimbja e qafës kufizon lëvizjen, prek gjumin dhe shkakton dhimbje koke. Trajtimi ynë synon shkakun real — postura, tensioni dhe pozicioni — jo vetëm simptomën.
Shkaqet më të shpeshta
- Qëndrim i gjatë para telefonit ose kompjuterit ('tech neck')
- Postura e gabuar gjatë gjumit
- Tensioni i grumbulluar nga stresi
- Hernie cervikale ose ngjeshje nervore
- Dëmtime nga aksident ose sport
Trajtimi ynë
Si e trajtojmë dhimbjen e qafës
Kombinojmë teknika manuale të buta me ushtrime specifike për qafën dhe shpatullat. Adresojmë gjithashtu posturën në punë dhe gjumë për të parandaluar rikthimin.
Vlerësim i amplitudës së lëvizjes së qafës
Terapi manuale dhe mobilizim cervikal
Çlirim i pikave të tensionit (trigger points)
Ushtrime forcuese për muskujt e thellë të qafës
Korrigjim postural në punë dhe gjumë
Tecar dhe elektroterapi për dhimbje akute
Pse të zgjedhësh Fly Physio
Eksperiencë në dhimbje cervikale dhe dhimbje koke të lidhura me qafën
Teknikë manuale e butë, pa lëvizje agresive
Këshillim ergonomik për zyrë dhe shtëpi
Rezultate të dukshme që në seancat e para
Pyetje të shpeshta
FAQ
Pse më dhemb qafa kur zgjohem në mëngjes?+
Më shpesh shkaktari është pozicioni i kokës gjatë gjumit, jastëku i papërshtatshëm ose tensioni muskular i grumbulluar. Një vlerësim klinik identifikon shkakun e saktë.
A janë dhimbjet e kokës të lidhura me qafën?+
Po, shumë dhimbje koke (cervikogjenike) nisin nga muskujt dhe nyjat e qafës. Trajtimi i qafës shpesh i eliminon edhe dhimbjet e kokës.
Sa shpejt do të ndihem më mirë?+
Shumica e pacientëve ndjejnë lehtësim që në 2–3 seancat e para. Një cikël i plotë trajtimi zakonisht zgjat 6–10 seanca.
A është e sigurt fizioterapia për hernie cervikale?+
Po, kur kryhet nga një fizioterapist i kualifikuar. Ne përdorim teknika të buta dhe ushtrime të graduara, gjithmonë në bazë të toleranës tuaj.
Mos prit më — rezervo konsultën sot
Sa më herët fillon trajtimi, aq më shpejt kthehesh në lëvizjen pa dhimbje.